תבשיל ירקות עם כרוב וקישואים
0
6618
מִטְבָּח
אסייתי
תכולת קלוריות
67 קק"ל
מנות
6 יציאות.
זמן בישול
45 דקות
חלבונים *
2.2 גרם.
שומנים *
5.1 גרם.
פחמימות*
8.9 גרם.
תבשיל עם כרוב וקישואים הוא פינוק עסיסי וטעים שניתן להגיש כתוספת למנות בשר ודגים. השילוב המוצלח של כל המרכיבים הוא המפתח לתוצאה מצוינת בצורה של תבשיל ירקות מעורר תיאבון וארומטי. כרוב וקישואים, יחד עם ירקות אחרים, הם אופציה מנצחת להכנת תבשילים.
רכיבים
תהליך בישול
כבר בהתחלה צריך להכין את כל הירקות. מקלפים את תפוחי האדמה, שוטפים וחותכים בכל דרך שהיא. קולפים וקוצצים את הגזר בפומפייה. אנחנו גם מקלפים את הבצל ואז חותכים אותם לחצאי טבעות. חותכים את הפלפל החמוץ השטוף לחתיכות בגודל בינוני, לאחר הסרת הגרעינים עם הגבעול. אנו מניחים את הירקות החתוכים בסיר או בקדרה, מוסיפים להם שמן צמחי ומים, מעמידים באש ומבשלים כ -15 דקות.
בתיאבון!