תבשיל ירקות עם עוף וקישואים

0
1146
מִטְבָּח אִיטַלְקִית
תכולת קלוריות 88.2 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 6 גרם.
שומנים * 7.1 גרם.
פחמימות* 5.8 גרם.
תבשיל ירקות עם עוף וקישואים

תבשיל ירקות עם קישואים ועוף הוא בהחלט אחד הטעימים והמשובחים! קרום הזהב הנעים של נתחי העוף והקישואים הרכים והעסיסיים משלימים זה את זה בצורה מושלמת. ואם תוסיפו להם מעט גזר, פלפלים, עגבניות ורוטב שמנת חמוצה, זה ייצא פשוט מדהים!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
אנו שוטפים את פילה העוף וחותכים אותו לרצועות קטנות. משמנים את התבנית בשמן צמחי ומטגנים את העוף 10 דקות. על חום בינוני.
שלב 2 מתוך 5
אנו שוטפים את הירקות ביסודיות. חותכים את הקישואים לעיגולים ולאחר מכן לקוביות קטנות יותר. אנחנו חותכים עגבניות באותו אופן.
שלב 3 מתוך 5
הפלפלים מוציאים מהגרעינים וחותכים למלבנים דקים.
שלב 4 מתוך 5
אנו שולחים את כל הירקות לעוף ומטגנים 10 דקות.
שלב 5 מתוך 5
לאחר מכן מוסיפים שמנת חמוצה, תבלינים ומלח. מערבבים הכל היטב ומבשלים את התבשיל במשך 25 דקות. מתחת למכסה.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *