תבשיל ירקות בפולריס מרובת קוקרים

0
2425
מִטְבָּח אִיטַלְקִית
תכולת קלוריות 40.4 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 80 דקות
חלבונים * 1.1 גרם.
שומנים * 4.1 גרם.
פחמימות* 6.4 גרם.
תבשיל ירקות בפולריס מרובת קוקרים

תבשיל ירקות טעים עשוי קישואים, חצילים ועגבניות קל מאוד לבישול בסיר איטי. המנה מעוררת התיאבון, העסיסית והלבבית הזו תהיה תפריט מצוין לכל המשפחה. וזה בהחלט לא ישאיר אף אחד רעב!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
שוטפים את כל הירקות ונותנים להם להתייבש. חותכים את החצילים והקישואים לקוביות בינוניות. אם הקישוא טרי, לא ניתן לנתק את הקליפה.
שלב 2 מתוך 4
קולפים את הבצל והגזר ואז חותכים אותם לקוביות או לרצועות.
שלב 3 מתוך 4
חותכים את העגבניות למספר חתיכות וטוחנים אותן בעזרת בלנדר.
שלב 4 מתוך 4
משמנים את קערת הפולריס הרב -שמן בשמן צמחי ומניחים את הירקות, ואז מכסים הכל עם רסק עגבניות ומים, מוסיפים מלח ותבלינים לפי הטעם. במערך הרב -קוקרי "מצב הפלוס שלי", בחר את הטמפרטורה 160 מעלות, ואת הזמן - 40 דקות. מכסים את המכסה, אך זכרו לערבב.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *