תבשיל ירקות בסיר כפול
0
2213
מִטְבָּח
צָרְפָתִית
תכולת קלוריות
33.9 קלוריות
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
60 דקות
חלבונים *
1.2 גרם.
שומנים *
0.2 גרם
פחמימות*
7.1 גרם.
הנה דרך נוספת להכין תבשיל ירקות. בישול בדוד כפול. גאדג'ט למטבח זה אינו מעוות את טעם הירקות, שומר היטב על כל התכונות השימושיות שלו ואינו דורש הרבה שמן, וזה חשוב עבור PP. במתכון זה התבשיל עשוי מתפוחי אדמה, פלפלים, חצילים ועגבניות. אתה יכול לשנות את הרכב וכמות הירקות לטעמך.
רכיבים
תהליך בישול
יוצקים מים לסיר האידוי לפי ההוראות. מניחים את הירקות הקצוצים בקערת אורז, מפזרים מלח לפי טעמכם. מניחים את תפוחי האדמה בתחתית הקערה, ולאחר מכן את שאר הירקות. מחלקים את כל האוכל באופן שווה בקערה, כך שהירקות מאודים באופן שווה. אתה יכול לשים חתיכת נייר על הירקות, ואז המנה תתבשל מהר יותר. סוגרים את מכסה האדים וקבעו את הזמן: 25 דקות.
תאכלו לבריאותכם!