פנקייק חלבון

0
2231
מִטְבָּח אֲמֶרִיקָאִי
תכולת קלוריות 219.5 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 27.6 גרם.
שומנים * 4.9 גרם
פחמימות* 7.7 גרם
פנקייק חלבון

לביבות חלבון הן דוגמה מצוינת לאופן בו אוכל יכול להיות בריא וגם טעים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למרכיב כזה של לביבות כמו חלבון. זהו אחד מתוספי הספורט הפופולריים ביותר בעולם, אוצר של חומצות אמינו התומכות בצמיחת השרירים. לביבות חלבון הן אופציה מצוינת למי ששומר על בריאותו וצורתו.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
אנו מכינים את המרכיבים הדרושים.
שלב 2 מתוך 6
יש לשלוח שיבולת שועל למטחנת קפה ולמעוך למצב אבקה.
שלב 3 מתוך 6
אנו שולחים את שיבולת השועל הקצוצה לקערת הבלנדר. מוסיפים שם שני חלבונים, גבינת קוטג 'דלת שומן, תמצית וניל וחלבון.
שלב 4 מתוך 6
הכל חייב להיות מעורב היטב עד שנוצרת מסה הומוגנית.
שלב 5 מתוך 6
מחממים מחבת עם מעט שמן צמחי.
שלב 6 מתוך 6
אנו יוצרים לביבות מהבלילה. יש לטגן אותם משני הצדדים עד להזהבה.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *