פנקייק עם תפוח

0
1240
מִטְבָּח אֲמֶרִיקָאִי
תכולת קלוריות 187.6 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 9.4 גרם.
שומנים * 6.9 גרם
פחמימות* 32.4 גרם
פנקייק עם תפוח

ניתן להכין פנקייק תפוחים וקינמון בטעם ובריא ללא קמח. קינוח כזה או ארוחת בוקר לא יפגעו בדמות, ויחד עם זאת הוא טעים וארומטי. במנה כזו אין הרבה מרכיבים, היא מתבשלת מהר מאוד.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
בחר תפוחים מתוקים, כיוון שנבשל ללא סצהר. שוטפים אותם, חותכים את הליבה בזרעים ומגררים גס.
שלב 2 מתוך 4
מניחים את הפירות הקצוצים בקערה, מוסיפים אליו סולת וקינמון ושוברים את הביצים.
שלב 3 מתוך 4
מערבבים הכל היטב ומניחים בצד למשך 20 דקות להתפחה של הדגנים.
שלב 4 מתוך 4
מחממים את המחבת ומברישים בשמן. כף את הבצק באמצע, ופרס אותו מעט כך שעובי הלביבה יהיה אחיד. כשהתחתית מזהיבה הופכים את הפנקייק ומבשלים בצד השני.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *