פנקייק בברזל וופל

0
1624
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 195.1 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 7.1 גרם.
שומנים * 8 גרם.
פחמימות* 32.2 גרם
פנקייק בברזל וופל

פנקייק הן פנקייק בסגנון אמריקאי. מרקם הלביבות שופע ואוורירי. אני מציע להכין לביבות דיאטה בריאה בברזל וופל. אם אתה משתמש בגבינת קוטג 'דל שומן וחלב, אז גם הקינוח יתברר כדל קלוריות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
מכינים את מרכיבי הפנקייק הנדרשים.
שלב 2 מתוך 8
שוברים את ביצי העוף לקערה עמוקה וטורפים בעזרת מטרפה.
שלב 3 מתוך 8
שמים גבינת קוטג 'רכה במסת הביצים ומערבבים היטב.
שלב 4 מתוך 8
יוצקים חלב לתוך המסה המתקבלת ומוסיפים חמאת בוטנים. אם אין חמאת בוטנים, זה בסדר, אין צורך להחליף אותה בשום דבר. מערבבים בעזרת מטרפה עד לקבלת מרקם חלק.
שלב 5 מתוך 8
בקערה נפרדת מערבבים קמח מלא, עמילן תירס, תחליף סוכר ואבקת אפייה. מוסיפים בהדרגה לחומרים נוזליים.
שלב 6 מתוך 8
מערבבים היטב בעזרת מטרפה.
שלב 7 מתוך 8
הפעל את מגהץ הוופל החשמלי להתחממות. מכניסים את הבצק למרכז מגהץ הוופל בעזרת כף, סוגרים את המכסה ואופים במשך 5 דקות. אם אתם רוצים שהפנקייק יהיה דמוי וופל ופריך יותר, אופים כ -10 דקות תוך התמקדות בברזל הוופל שלכם.
שלב 8 מתוך 8
פנקייק רך ואוורירי. מכינים תה ארומטי ונהנים מקינוח. למעלה עם סירופ דל קלוריות או תוספת.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *