בורגול פילאף עם חזיר בכיריים איטיות

0
1112
מִטְבָּח מזרחי
תכולת קלוריות 132.9 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 90 דקות
חלבונים * 5.6 גרם
שומנים * 11.3 גרם.
פחמימות* 14.3 גרם
בורגול פילאף עם חזיר בכיריים איטיות

במקום אורז מסורתי, ניתן לבשל פילאף מבולגור. זהו דגני בוקר בריאים מאוד שטעמו בהחלט ישמח את טעמכם. אם אין לך קדרה, אז בישול מרובה מתאים להכנת פילאף טעים עם חזיר.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
חותכים את חזיר לקוביות קטנות.
שלב 2 מתוך 7
יוצקים שמן צמחי לקערת הרב -בישול, שמים את החזיר ומטגנים אותו 10 דקות.
שלב 3 מתוך 7
קולפים את הבצל והגזר, חותכים את הבצל לקוביות, מגרדים את הגזר.
שלב 4 מתוך 7
מוסיפים בצל וגזר לקערת המולטי -קוקר, ממליחים לפי הטעם. ממשיכים לטגן עם הבשר 5-7 דקות.
שלב 5 מתוך 7
מניחים את הבורגול בקערה מרובת קוקרים. מוסיפים גם תיבול וברברי.
שלב 6 מתוך 7
יוצקים פנימה מים חמים. מסירים את הקליפה מראש השום ומניחים את השום במרכז.
שלב 7 מתוך 7
סגור את מכסה המרק הבישול, בחר במצב "פילאף", קבע את הטיימר ל-35-40 דקות. בולגור פילאף מתגלה כארומטי ופירורי מאוד.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *