פילאף אורז חום עם עוף

0
1379
מִטְבָּח מזרחי
תכולת קלוריות 111.3 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 7.1 גרם.
שומנים * 6 גרם.
פחמימות* 25 גרם.
פילאף אורז חום עם עוף

אורז חום מפורסם בסגולותיו המועילות. הוא מכין לא רק תוספת טעימה, אלא גם פילאף מזין. הכינו פלטת עוף עסיסית והגישו אותה לארוחת ערב משפחתית!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
אנו מנקים את הבצל וקוצצים אותו. אנו מורחים את המוצר במחבת מחוממת עם שמן. בישול עד שקיפות.
שלב 2 מתוך 5
אנחנו מגררים את הגזר. מוסיפים את הירק לבצל. אנחנו מבשלים עוד כמה דקות.
שלב 3 מתוך 5
חותכים את פילה העוף לקוביות קטנות. הכנסנו אותם לטגן. ממליחים את התוכן, מפזרים תבלינים ויוצקים מעט מים. מבשלים במשך 10 דקות.
שלב 4 מתוך 5
אנו שוטפים ובמידת הצורך ממיינים אורז חום. שמנו אותו במחבת. אנו שולחים לכאן גם עלי דפנה ושיני שום. ממלאים את התבשיל במים ומבשלים אותו על אש נמוכה במשך 40 דקות.
שלב 5 מתוך 5
פילאף מאורז חום ועוף מוכן. מערבבים אותו, מניחים אותו על צלחות ומגישים!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *