פילאף עם עוף בשקית לצלייה בתנור
0
1158
מִטְבָּח
מזרחי
תכולת קלוריות
54.5 קק"ל
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
70 דקות
חלבונים *
5.5 גרם.
שומנים *
0.3 גרם
פחמימות*
8.8 גרם
אפשר לבשל פילאף טעים ומתפורר בשקית אפייה או בשרוול, כי לא לכולם יש תנור איטי או קדרה. אפשרות זו נוחה מאוד, במיוחד כאשר אתה מוגבל בזמן. הפילאף מוכן ללא טיגון בשר עם ירקות ושמן צמחי, וניתן להכין אותו בבטחה למזון תזונתי או PP. זמן הבישול של פילאף בשקית תלוי בתנור שלכם, ולכן יש לטעום את המנה בסוף האפייה לנכונות. היחס בין אורז למים לפילאף כזה הוא 1: 2.5. אתה יכול להוסיף תיבול לטעמך.
רכיבים
תהליך בישול
מניחים חתיכות פילה עוף על שכבת ירקות. לאחר מכן מפזרים הכל לפי טעמכם במלח ותבליני פילאף. מניחים לתוך השקית את העירית, הקלופה והמעוכה בעזרת סכין. לאחר מכן יוצקים את כמות המים הנכונה לאורז. מהדקים היטב גם את הקצה השני של השקית. לאחר מכן מניחים את השקית עם פילאף על תבנית אפייה. מבשלים פילאף בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך שעה.
בתאבון!