
פילאף עם חזיר בסיר איטי של רדמונד
המולטי -קוקר רדמונד הוא טכניקה מצוינת להכנת פילאף טעים. בנוסף, פילאף עם חזיר בכיריים איטיות מתברר כי הוא פחות שומני, ניתן להציע אותו בבטחה לילדים ולנשים בהריון.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
צימוק | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
כּוּרכּוּם | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
משמשים מיובשים | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
זירה | 112 | 12 | 5 | 32 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |