
פילאף רופף עם עוף בקדרה על הכיריים
אפשר לבשל פילאף עוף תוצרת בית בקדרה על הכיריים. הרעיון הקולינרי מתאים לארוחות צהריים וערב. העריכו מתכון מעניין שבזכותו תקבלו מנה ריחנית ופירורית.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
זירה | 112 | 12 | 5 | 32 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
חַבּוּשׁ | 48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
כּוּרכּוּם | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
תַרְנְגוֹלֶת | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
ברברי | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |