
פילאף עם לבבות עוף בסיר איטי
דרך מעניינת ולא שגרתית לבשל פילאף. במקום בשר, ישמשו תוצרי לוואי, המנה מתבררת כבריאה וטעימה.
אם לפעמים אתה שוכח את זמן הבישול, נסה לבשל פילאף עם עוף בסיר איטי. אם תעקבו נכון אחר המתכון שנבחר, החומרים שלכם לעולם לא יישרפו, והטעם של מנה כזו לא ישאיר אף אחד אדיש. השתמש במוצרים מסורתיים, הוסף מוצרים חדשים - התנסה ושמח את המשפחה והחברים שלך.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
תַרְנְגוֹלֶת | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
פילה עוף | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
חזה עוף | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
כּוּרכּוּם | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |