לקש קישואים לחורף ללא עיקור
Lecho הוא תכשיר פופולרי בקרב עקרות בית רבות. וזה לא מפתיע: כולם רוצים לרצות את המשפחה עם חטיף בהיר, טעים וארומטי בעונה הקרה. לקו מקישואים לחורף ללא עיקור יחסוך לכם זמן ומאמץ, כי קל ופשוט לבשל אותו.
פילאף עם ירקות
10 החומרים המשומשים ביותר בקטגוריית פילאף
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| זירה | 112 | 12 | 5 | 32 |
| שמפיניון טרי | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |