פילאף עם חזיר בסיר איטי של רדמונד
המולטי -קוקר רדמונד הוא טכניקה מצוינת להכנת פילאף טעים. בנוסף, פילאף עם חזיר בכיריים איטיות מתברר כי הוא פחות שומני, ניתן להציע אותו בבטחה לילדים ולנשים בהריון.
פילאף רזה עם פטריות
10 החומרים המשומשים ביותר בקטגוריית פילאף
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| שמפיניון טרי | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| זירה | 112 | 12 | 5 | 32 |
| אורז ארוך | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |