לביבות בננות רזות

0
1863
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 220.2 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 25 דקות
חלבונים * 5.7 גרם
שומנים * 6.9 גרם
פחמימות* 60.8 גרם
לביבות בננות רזות

לביבות בננות רזות טעימות ודלות קלוריות. המנה מתאימה גם למטבח הטבעוני. נסה מתכון ביתי פשוט לארוחת הבוקר הבריאה שלך.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
טוחנים את הבננה בבלנדר. כדאי להכין מחית פירות.
שלב 2 מתוך 6
יוצקים לתוך הבננה מים מבושלים מקוררים, מוסיפים סוכר, מלח ומערבבים.
שלב 3 מתוך 6
מנפים את הקמח ולשים את הבצק היטב בעזרת כף במשך 5-6 דקות. זה צריך לצאת חלק ואחיד.
שלב 4 מתוך 6
אנו מחממים את התבנית, מטפטפים עליה מעט שמן צמחי ויוצקים את בצק הפנקייק בעזרת כף.
שלב 5 מתוך 6
מטגנים מכל צד עד להופעת סומק קל.
שלב 6 מתוך 6
מגישים את לביבות הבצק הרזות החמות. מוּכָן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *