שניצל עוף PP

0
1635
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 85.5 קק"ל
מנות 8 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 9.9 גרם.
שומנים * 5.2 גרם.
פחמימות* 2.8 גרם.
שניצל עוף PP

אפשר להכין שניצל לבבי מבלי להפר את הקנונים של תזונה נכונה. חזה עוף מושלם ליסודות המנה. נסה מתכון פשוט ובריא!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
אנו שוטפים את פילה העוף במים. במידת הצורך, הסר את הסרט וחתיכות השומן.
שלב 2 מתוך 7
לאחר מכן, אנו מחלקים את הבשר לחתיכות גדולות באותו גודל. אלה יהיו השניצלים שלנו.
שלב 3 מתוך 7
בקערה עמוקה טורפים ביצים עם מלח ותבלינים אחרים. כדאי להשתמש בפפריקה, פלפל שחור ושום מיובש. אנו מוסיפים לכך גם יוגורט טבעי.
שלב 4 מתוך 7
מגלגלים כל נתח בשר ברוטב המוכן.
שלב 5 מתוך 7
מכסים את תבנית האפייה בנייר אפייה או בנייר כסף.
שלב 6 מתוך 7
מרחנו עליו את השניצלים המוכנים. אנו שולחים לתנור למשך 25-30 דקות. הטמפרטורה המתאימה היא 180 מעלות.
שלב 7 מתוך 7
לאחר הבישול מגישים לשניח שניצל עוף דל קלוריות. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *