מאפינס PP במיקרוגל

0
3491
מִטְבָּח אֲמֶרִיקָאִי
תכולת קלוריות 113.6 קק"ל
מנות יציאה אחת.
זמן בישול 10 דק.
חלבונים * 9.8 גרם
שומנים * 7.1 גרם.
פחמימות* 11.6 גרם.
מאפינס PP במיקרוגל

למי שאין זמן, אני רוצה להמליץ ​​על מתכון נפלא למאפינס PP במיקרוגל. המתכון מהיר, וגם אם אתם ממהרים איפשהו או לא אוהבים להתעסק בבישול, אבל אתם רוצים משהו טעים - המתכון הפשוט והבריא הזה הוא בשבילכם.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מניחים את הכמות הנדרשת של קמח קוקוס, אבקת קקאו וממתיק בקערה עמוקה. לאחר מכן מוסיפים אבקת אפייה. בחר ממתיק לפי העדפתך. יש לי אריתריטול. אפשר להשתמש בדבש או עולש טבעי או סירופ ארטישוק ירושלמי.
שלב 2 מתוך 5
מערבבים היטב בעזרת מטרפה. ממיסים את החמאה קלות במיקרוגל או באמבט מים. ואז יוצקים על החומרים היבשים. מערבבים היטב. יוצקים פנימה את כמות החלב הנדרשת. מוסיפים ביצי עוף.
שלב 3 מתוך 5
מערבבים היטב בעזרת מטרפה עד לקבלת מרקם אחיד ואחיד. אפשר גם להשתמש במיקסר או בלנדר ידני. מעבירים את הבצק הסמיך שהתקבל לספל קרמיקה. פורסים את הבצק כך שלא יברח בזמן האפייה. הכניסו את הספל למיקרוגל, קבעו את ההספק המרבי (יש לי 800 וואט) והזמן הוא 2 דקות.
שלב 4 מתוך 5
לאחר הצפצוף מוציאים בעדינות את הספל מהמיקרוגל ומצננים לגמרי.
שלב 5 מתוך 5
הסר את מאפין ה- PP שהתקרר מהספל על ידי הפיכתו והניחו על צלחת. מקשטים עם תותים טריים אם רוצים, ומגישים עם קרם רך להשלמת תה טרי או קפה ארומטי. המרקם של מאפין בריא מתברר כעדין להפליא, והוא נמס ממש בפה.
לבשל טעים - לרדת במשקל בקלות!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *