סלט PP עם טונה, מלפפון וביצה

0
2384
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 81.6 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 10 דק.
חלבונים * 10.9 גרם
שומנים * 7.5 גרם
פחמימות* 2.5 גרם.
סלט PP עם טונה, מלפפון וביצה

אני מציע מתכון מצוין לסלט דל קלוריות בריא עם טונה, מלפפון וביצה, שיעריכו כל מי שמנהל אורח חיים בריא ומפקח על תזונתו. הסלט טעים וקליל. מושלם לארוחת ערב.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
הכינו את כל המרכיבים הדרושים לכם לסלט הדיאטה. שוטפים היטב את המלפפון, חותכים לפרוסות דקות ומניחים על צלחת.
שלב 2 מתוך 6
מניחים את הביצים בסיר קטן, ממליחים, מכסים במים קרים, מרתיחים חזק. מצננים, קולפים וחותכים את הביצים המבושלות לרצועות. מניחים על מלפפונים. פותחים קופסת שימורי טונה ומניחים את נתחי הטונה על צלחת.
שלב 3 מתוך 6
שוטפים היטב את עגבניות השרי, חותכים לרצועות ומניחים על צלחת.
שלב 4 מתוך 6
מתבלים במלח ופלפל.
שלב 5 מתוך 6
מכינים רוטב לסלט. בקערה נפרדת מערבבים שמן זית עם מיץ לימון, מלח ופלפל. מערבבים הכל ביסודיות.
שלב 6 מתוך 6
יוצקים את הרוטב על הסלט.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *