תבשיל קישואים עם בשר בסיר איטי

0
1309
מִטְבָּח צָרְפָתִית
תכולת קלוריות 58.4 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 50 דקות
חלבונים * 3.4 גרם.
שומנים * 2.9 גרם.
פחמימות* 7.4 גרם.
תבשיל קישואים עם בשר בסיר איטי

תבשיל ירקות טעים עם נתחי בשר עסיסיים קל מאוד לבישול בסיר איטי. זו מנה מאוד בריאה ומשביעה. הוא מושלם לארוחת ערב משפחתית פשוטה או לשולחן חגיגי. ומהר מאוד נעלם מהצלחות!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
אנו שוטפים את בשר הבקר, מסירים את הוורידים הלבנים וחותכים אותו לקוביות. לאחר מכן יוצקים 2-3 כפות לקערת המולטי-בישול. שמן צמחי, הניחו את נתחי הבקר. הגדרנו את מצב "אפייה" ומטגנים תוך ערבוב מדי פעם במשך 30 דקות.
שלב 2 מתוך 6
במהלך הזמן הזה, אנו מכינים ירקות, שוטפים אותם במים, מנקים אותם מקליפות וזרעים. חותכים את הקליפה מהקישואים וחותכים אותם לקוביות.
שלב 3 מתוך 6
משפשפים את הגזר בפומפייה גסה וחותכים את הבצל לחתיכות קטנות.
שלב 4 מתוך 6
חותכים פלפלים, עגבניות ותפוחי אדמה לריבועים קטנים.
שלב 5 מתוך 6
תוך 10 דקות. עד שהבשר מוכן, מוסיפים אליו בצל וגזר, מטגנים עד שהם רכים.
שלב 6 מתוך 6
לאחר מכן מוסיפים את שאר הירקות, ממליחים ומתבלים בתבלינים. במולטי הבישול, בחר במצב "מרווה", סגור את המכסה ומבשל עוד 40 דקות.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *