קישוא ותבשיל עוף
מנה בריאה וטעימה לכל המשפחה היא לא חלום, אלא רצון מבוסס של כל עקרת בית. ואתה יכול ליישם אותו באמצעות המתכון של קישוא ותבשיל עוף. התבשיל פשוט ומהיר, בטוח שתענג ילדים ומבוגרים כאחד.
תבשיל ירקות עם קישואים ועוף
10 החומרים המשומשים ביותר בתבשיל
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| פילה עוף | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |