תבשיל ירקות עם בשר טחון
לארוחת צהריים דשנה ומעוררת תיאבון, תבשיל ירקות עם בשר טחון הוא הבחירה הטובה ביותר. ניתן להגיש את המנה בפני עצמה או כתוספת.
תבשיל ירקות עם תפוחי אדמה, חצילים, כרוב
10 החומרים המשומשים ביותר בתבשיל
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| חציל | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| חזה עוף | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |