
תבשיל קישואים, כרוב, תפוחי אדמה ובשר
אם אתם מחפשים ארוחה דשנה ובריאה לכל המשפחה, בדקו את המתכון הזה לתבשיל עשוי קישואים, כרוב, תפוחי אדמה ובשר. המכלול המעורב הזה של מרכיבים שיש לכולם במקרר במהלך העונה בטוח ישמח אפילו את החבר הכי נוקב במשפחתכם.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
כרובית | 30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |