
תבשיל קישואים, כרוב, תפוחי אדמה ובשר
אם אתם מחפשים ארוחה דשנה ובריאה לכל המשפחה, בדקו את המתכון הזה לתבשיל עשוי קישואים, כרוב, תפוחי אדמה ובשר. המכלאה הטרומית הזו של מרכיבים שיש לכולם במקרר במהלך העונה בטוח תשמח אפילו את החבר הכי נוקב במשפחתכם.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |