מקרל בנייר כסף על הגריל על הגריל

10 החומרים המשומשים ביותר במתכוני ברביקיו

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
מָקָרֶל 134.3 10.9 9.1 2.1
לימון 34 0.9 0.1 3
בצל 41 1.4 0.2 8.2
רוטב סויה 53 8.1 0.6 4.1
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
שום 14.9 0.7 0 3
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
שמן צמחי 899 0 99.9 0
מיץ לימון 33 0.6 0.2 3.9
חרדל 143 9.9 5.3 12.7