גליל לבש עם מקלות סרטנים

0
482
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 138.9 קלוריות
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 19.8 גרם
שומנים * 5.6 גרם
פחמימות* 14.7 גרם
גליל לבש עם מקלות סרטנים

לאוהבי פירות ים, אני רוצה להציע מתכון פשוט נהדר שיהפוך לאופציה של מתאבן קר נפלא. גליל לבש עם מקלות סרטן ימשכו את כל מי שאינו מזהה מזונות שומניים והוא חסיד של חטיפים מאוזנים. המנה מוכנה תוך זמן מינימלי.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
קוצצים את הכרוב הסיני לרצועות דקות.
שלב 2 מתוך 8
מוציאים את מקלות הסרטן מהחבילה ואז חותכים לרצועות.
שלב 3 מתוך 8
שטפו את הכמות הנדרשת של צנון ביסודיות במים זורמים וקרירים, ואז התנערו מעודף הלחות.
שלב 4 מתוך 8
חותכים את זנבות הצנון וחותכים את הירקות לפרוסות.
שלב 5 מתוך 8
הניחו דף לחם פיתה דק ללא שמרים על משטח עבודה נקי של שולחן המטבח. משמנים את לחם הפיתה במיונז. לאחר מכן מוסיפים את הכרוב הסיני, צנוניות, את הכמות הנדרשת של גזר ומקלות סרטן.
שלב 6 מתוך 8
שוטפים היטב את השמיר והבצל הירוק מתחת למים זורמים, ואז מנערים מעודף לחות. קוצצים בצל ירוק ומניחים מעל המלית. קוצצים את השמיר או מניחים את הגבעולים על גבי המלית.
שלב 7 מתוך 8
מגלגלים את הגליל הכי חזק שאפשר. לאחר מכן מניחים בשקית ניילון או עוטפים בניילון או בנייר כסף ומניחים להשרות כ -30 דקות.
שלב 8 מתוך 8
לאחר מכן חותכים את לחם הפיתה למנות. מניחים את גליל הפיתה עם מקלות סרטן על צלחת הגשה יפה ומגישים.

תהנו מחטיף בהיר ועדין בצורה בלתי רגילה!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *