מגלגלים עם עוף וירקות לבש

0
513
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 179.9 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 20 דקות.
חלבונים * 9.4 גרם.
שומנים * 12.6 גרם.
פחמימות* 15.5 גרם
מגלגלים עם עוף וירקות לבש

אני רוצה להציע גרסה נפלאה של חטיף מעורר תיאבון, שיכול בהחלט להחליף ארוחה מלאה. גליל עם עוף וירקות עשויים לבש נוח לקחת איתך לטיול, טיול או פיקניק. המלית עסיסית, והקרום פריך מלמעלה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים היטב את פילה העוף במים זורמים קרים, ואז מייבשים במגבות נייר וחותכים לפרוסות דקות. מטגנים את בשר העוף במחבת יבשה המחוממת היטב עד להזהבה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
שלב 2 מתוך 5
מקלפים את הבצל האדום ושוטפים מתחת למים קרים, ואז חותכים לחצאי טבעות דקות. שוטפים ומייבשים מלפפונים ועגבניות. חותכים את המלפפונים לקוביות דקות. חותכים את העגבניות לרצועות. חותכים את הגבינה הקשה לפרוסות דקות. מערבבים מיונז, שמנת חמוצה וקטשופ בקערה נפרדת.
שלב 3 מתוך 5
הניחו את יריעות הלש הארמני על משטח עבודה נקי. שמים את המלית המוכנה על כל לחם פיתה - גבינה, עוף, מלפפונים, עגבניות ובצל אדום, מעליו את הרוטב והשום הקצוץ.
שלב 4 מתוך 5
מגלגלים את לחם הפיתה כמה שיותר חזק כדי שהמלית לא תיפול. מניחים את הלחמניות המוכנות בתבנית גריל יבשה המחוממת היטב. מטגנים עד שהם פריכים ומעוררי תיאבון משני הצדדים.
שלב 5 מתוך 5
מגישים את גליל הפיתה החם עם עוף וירקות על השולחן במנות.

תהנו מחטיף פריך ועסיסי!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *