סלט ברוקולי ללא מיונז

0
1240
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 42.6 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 15 דקות.
חלבונים * 1.5 גרם.
שומנים * 2.3 גרם.
פחמימות* 5.9 גרם
סלט ברוקולי ללא מיונז

המנה מושלמת למי שדואג לדמותו ולבריאותו. יחד עם זאת, המתכון אינו מכוער ויכול להפתיע אתכם בטעמו המקורי.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
אנחנו מרתיחים מים. הוא שימושי לנו לצריבת ירקות. יוצקים מים רותחים לצלחת עמוקה, אליה אנו טובלים ברוקולי. אנחנו עוזבים לזמן מה.
שלב 2 מתוך 6
עשו אותו דבר עם כרובית. טובלים במים רותחים ומנוזלים במשך 3-5 דקות.
שלב 3 מתוך 6
אנו מוציאים את האוכל הלוהט, נותנים לו להתקרר ולייבש. קוצצים דק לסלט.
שלב 4 מתוך 6
קוצצים דק את המלפפון. חתכנו את הענבים לטבעות דקות, ולכן יש להשתמש בפירות קשים לבישול.
שלב 5 מתוך 6
מערבבים את כל החומרים הדרושים בצלחת גדולה. אנחנו מערבבים.
שלב 6 מתוך 6
ממליחים ומפלפלים את המנה במידת הצורך. מערבבים בקערה נפרדת שמן צמחי ומיץ לימון. מתבלים את הסלט ומערבבים שוב. ניתן להגיש ליד השולחן. חטיף בריא מוכן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *