סלט קישואים וכרובית

0
638
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 33.3 קק"ל
מנות 5 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 1.1 גרם.
שומנים * 4.2 גרם.
פחמימות* 3.4 גרם.
סלט קישואים וכרובית

סלט קישואים וכרובית היא מנה בריאה ומשביעה שמתאימה בצורה מושלמת לתזונה היומית שלכם. ניתן להגיש בבטחה הן לארוחת הערב והן לארוחת הבוקר כמנה עצמאית. המרכיבים העיקריים של הסלט, כרובית וקישואים, מבושלים מראש. ובמקרה זה, חשוב מאוד לעקוב באופן ברור אחר ההוראות שלב אחר שלב המוצגות לתשומת ליבך. אחרת, ייתכן שלא תהיה לו את ההשפעה הטובה ביותר על טעם המנה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
נתחיל עם קישוא. להכנת הסלט הזה השתמשו רק בקישואים צעירים. יש לשטוף אותם ולאחר מכן לחתוך אותם לטבעות. חתכנו כל טבעת לארבעה חלקים. לאחר מכן מטגנים את נתחי הקישואים עד להזהבה במחבת במחבת עם מעט שמן צמחי. זכור להמליח קלות את הירקות לפני הטיגון.
שלב 2 מתוך 8
כעת אנו שוטפים את הכרובית, מחלקים אותה לתפרחות ושולחים אותה לרתיחה במים מומלחים. מבשלים את הכרובית במשך שבע דקות.
שלב 3 מתוך 8
מניחים את נתחי הקישוא המטוגנים בצלחת.
שלב 4 מתוך 8
מניחים שכבה של תפרחת כרובית על גבי הקישואים.
שלב 5 מתוך 8
השכבה הבאה היא פרוסות עגבנייה, אותן יש לשטוף תחילה ולהוציא מהגבעול.
שלב 6 מתוך 8
עכשיו מפזרים את הסלט שלנו עם שמיר קצוץ דק, מלח ופלפל.
שלב 7 מתוך 8
מתבלים את הסלט בשמן צמחי. במקרה זה, אתה יכול להשתמש בכל שמן צמחי ללא ריח.
שלב 8 מתוך 8
הסלט שלנו מוכן להגשה. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *