סלט סלק ללא מיונז

0
1339
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 147.1 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 15 דקות.
חלבונים * 4.6 גרם
שומנים * 4 גרם.
פחמימות* 35.8 גרם
סלט סלק ללא מיונז

סלט סלק ללא מיונז הוא סלט תזונה בריא שניתן לצרוך מדי יום. הסלט מהיר וקל להכנה. בצל כבוש בשילוב שום מוסיפים ליקוי מיוחס לסלט.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
הכינו את המאכלים הדרושים לכם לסלט בריא. אם אין לכם סלק מבושל, מרתיחים אותם. אבל תהליך הרתחת הסלק ייקח לכם הרבה זמן, אז דאגו לזה מראש - הרתיחו או קנו סלק מוכן. מקלפים את הסלק, קולפים את הבצל.
שלב 2 מתוך 6
קוצצים את הבצל המקולף לחצי טבעות דקות. מניחים את הבצל הקצוץ בקערה קטנה ומעליו את חומץ התפוחים. משרים במשך 5-7 דקות.
שלב 3 מתוך 6
הכינו קערת סלט לסלט הירקות דל הקלוריות שלכם. מגררים את הסלק הקלוף בפומפייה גסה ומניחים בקערת סלט.
שלב 4 מתוך 6
יוצקים את הבצל הכבוש במסננת דקה ושולחים את הבצל לקערת הסלט עם הסלק המגורר.
שלב 5 מתוך 6
קולפים את השום וקוצצים אותו בעזרת סכין חדה או מעבירים אותו דרך מכבש. מוסיפים כפית מיץ לימון, מלח ופלפל, מוסיפים סוכר מגורען, מערבבים היטב.
שלב 6 מתוך 6
מתבלים את הסלט בשמן חמניות לא מזוקק ומגישים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *