סלט אבוקדו, עוף ותירס

0
661
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 99.9 קלוריות
מנות 8 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 4.9 גרם.
שומנים * 7.3 גרם.
פחמימות* 7.7 גרם
סלט אבוקדו, עוף ותירס

המתאבן של עוף, אבוקדו דשן ותירס ישמח את משפחתכם. סלט טעים ובריא, מושלם לארוחת ערב משפחתית כמנה עיקרית.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
מצפים את פילה העוף במיונז וחרדל. מוסיפים מלח ופלפל לפי הצורך. אנו משרים 10 דקות.
שלב 2 מתוך 8
שמים את הפילה הכבוש בשרוול צלייה ושולחים לתנור. אנו מבשלים 30-40 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות, בודקים מעת לעת את המוכנות.
שלב 3 מתוך 8
אנו מוציאים את הפילה מהתנור, נותנים לו להתקרר ומשתמשים בידנו להפריד לרצועות דקות.
שלב 4 מתוך 8
מקלפים את האבוקדו וחותכים לקוביות.
שלב 5 מתוך 8
שמים בקערת סלט את העוף והאבוקדו. מוסיפים להם תירס, שממנו כל הנוזלים התנקזו בעבר.
שלב 6 מתוך 8
קוצצים בצל ירוק ושמיר. מוסיפים לסלט.
שלב 7 מתוך 8
הכנת ההלבשה. לשם כך, עליך לערבב שמן צמחי, מיץ לימון סחוט, מלח ופלפל. אנחנו ממלאים את המנה שלנו.
שלב 8 מתוך 8
מערבבים היטב את הסלט ומגישים. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *