סלט אבוקדו, עוף ותפוח

0
628
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 81.4 קק"ל
מנות 5 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 5.6 גרם
שומנים * 5.3 גרם.
פחמימות* 5.3 גרם.
סלט אבוקדו, עוף ותפוח

סלט קליל ודשן - מחסן של ויטמינים ולוח טעמים. אם אתה רוצה לבשל משהו חדש, זה יהיה שימושי. מרענן ומלא ירק, הוא ייראה נהדר על שולחן חג או בארוחת ערב משפחתית.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את הפילה, טובלים במים רותחים ומבשלים 20 דקות. מוציאים אותו מהתבנית ומניחים לצינון. חותכים את הבשר לקוביות קטנות.
שלב 2 מתוך 5
שוטפים את האבוקדו, מסירים את העצם ומקלפים. חותכים את הבשר לקוביות ומזלפים מיץ ליים.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים את התפוח, קולפים וליבה בזרעים. קוצצים את הפירות לקוביות ומזלפים גם מיץ ליים.
שלב 4 מתוך 5
שוטפים את עלי החסה במים קרים, נותנים לניקוז וקורעים לחתיכות קטנות בידיים. שמים אותו בקערת סלט.
שלב 5 מתוך 5
מכניסים את כל הנתחים המוכנים לסלט ומערבבים מעט. מתבלים בשמן ומוסיפים מעט מלח ופלפל אם רוצים.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *