סלט טונה ואבוקדו משומר

0
653
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 85.3 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 15 דקות.
חלבונים * 5.9 גרם
שומנים * 6.4 גרם.
פחמימות* 5.1 גרם.
סלט טונה ואבוקדו משומר

כיום אפשר למצוא מספר עצום של מתכונים למגוון סלטים. אבוקדו הוא המזון המושלם העשיר בשומנים בריאים המתאימים כמעט לכל דבר. אני רוצה להמליץ ​​על מתכון לסלט טונה ואבוקדו מעניין שיועיל לבריאותכם. אופציה נהדרת לסלט חגיגי שהאורחים שלכם בהחלט יאהבו. זה מהיר וקל להכנה, והתוצאה פשוט מצוינת. הסלט מתגלה כטעים ובריא מאוד. מנה בהירה וקלילה זו תפנה לכל מי שמנהל אורח חיים בריא, דואג לתזונה ולצורה שלו. תהנה!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
מכינים את המרכיבים הדרושים לסלט. חותכים את האבוקדו לשניים, מסירים את הבור בעזרת סכין, מקלפים אותו בעזרת כף.
שלב 2 מתוך 7
חותכים את הפירות המקולפים לחצאי טבעות.
שלב 3 מתוך 7
שוטפים היטב את המלפפון, חוצים לשניים וחותכים לפרוסות.
שלב 4 מתוך 7
קולפים את הבצל וחותכים לחצאי טבעות.
שלב 5 מתוך 7
שוטפים את הפלפל, מסירים את הליבה וחותכים לרצועות.
שלב 6 מתוך 7
שוטפים עשבי תיבול טריים ומניחים לייבוש. קוצצים דק בעזרת סכין.
שלב 7 מתוך 7
פותחים קופסת טונה ומועכים בעזרת מזלג. שמים בקערת סלט יפה אבוקדו קצוץ, ירקות, עשבי תיבול וטונה. מוסיפים תבלינים, מיץ לימון ושמן זית. מערבבים את הסלט בתנועות עדינות.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *