סלט עוף מעושן עם תירס, שעועית וקרוטונים

0
1388
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 117.5 קק"ל
מנות 8 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 6.8 גרם
שומנים * 6.9 גרם
פחמימות* 11 גרם.
סלט עוף מעושן עם תירס, שעועית וקרוטונים

אופציה מוצלחת וטעימה לסלט המבוסס על עוף מעושן עם שעועית ותירס תהיה להשלים אותו עם קרקרים, אך לא בחנות, אלא עשוי במו ידיכם מלחם שיפון. הסלט די דשן ומזין. מתכון זה מציע להוסיף מעט כרוב סיני לטריות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 9
חותכים את הלחם השחור לפרוסות דקות ולאחר מכן למקלות.
שלב 2 מתוך 9
מורחים אותם על תבנית מרופדת בנייר אפייה. לאחר מכן מכניסים את תבנית האפייה לתנור שחומם מראש ל -130 מעלות למשך 20 דקות.
שלב 3 מתוך 9
חותכים את פילה העוף המעושן לקוביות קטנות.
שלב 4 מתוך 9
קוצצים דק חצי ראש קטן של כרוב פקין.
שלב 5 מתוך 9
מעבירים את הפילטים הקצוצים והכרוב הגרוס לקערת סלט.
שלב 6 מתוך 9
פותחים את צנצנות התירס והשעועית המשומרות ומרוקנים את הנוזל. יוצקים את התירס לקערת סלט.
שלב 7 מתוך 9
לאחר מכן מעבירים את השעועית לקערת סלט.
שלב 8 מתוך 9
מערבבים את כל החומרים בעדינות בעזרת כף. אם הסלט כולו לא יוגש מיד, אז שימו מעט ממנו בקערה נפרדת.
שלב 9 מתוך 9
לאחר מכן מוסיפים לסלק קרקרים מבושלים, מיונז, מערבבים שוב ותוכלו להגיש אותו לארוחת ערב.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *