סלט עם מקלות סרטן, תירס, אורז וכרוב

0
797
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 130 קק"ל
מנות 7 יציאות.
זמן בישול 50 דקות
חלבונים * 4.2 גרם.
שומנים * 6.4 גרם.
פחמימות* 15.3 גרם
סלט עם מקלות סרטן, תירס, אורז וכרוב

בין מגוון כזה של סלטים, קשה מאוד לעצור רק באחד. לחגיגה, אפשרויות קלות יותר עם ירקות טריים או משומרים מתאימות. לחטיף - סלטים בשר עדיפים. סלט סרטן הוא משהו באמצע, הוא קליל במידה, אך מזין בו זמנית.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
שוטפים את האורז מספר פעמים ומבשלים במים מומלחים.
שלב 2 מתוך 7
קוצצים דק את הבצל הקלוף.
שלב 3 מתוך 7
חותכים ביצים קשות לקוביות.
שלב 4 מתוך 7
חותכים את מקלות הסרטן לקוביות.
שלב 5 מתוך 7
פותחים צנצנת תירס משומר ומסננים. מעבירים את התירס לקערה.
שלב 6 מתוך 7
קוצצים את הכרוב דק.
שלב 7 מתוך 7
מתבלים את הסלט במיונז, מערבבים וממליחים לפי הטעם. מקשטים את הסלט בעשבי תיבול ומגישים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *