סלט עם מקלות סרטן, תירס, אורז וכרוב סיני

0
593
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 128.9 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 4.1 גרם.
שומנים * 6.5 גרם.
פחמימות* 15.1 גרם.
סלט עם מקלות סרטן, תירס, אורז וכרוב סיני

כרוב פקין בסלטים חושף בצורה מושלמת את כל היתרונות שלו, הוא פריך ועסיסי. הסלט עם מקלות סרטן וכרוב סיני מתברר אפילו יותר אוורירי ורך. ניתן להגיש מנה זו בחורף ובקיץ.

 

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את האורז במים קרים מספר פעמים, ואז מבשלים ומצננים.
שלב 2 מתוך 5
מרתיחים את הביצים, מצננים, מסירים את הקליפות וחותכים אותם לקוביות. שוטפים, מייבשים וקוצצים את הכרוב הסיני לרצועות דקות.
שלב 3 מתוך 5
חותכים את מקלות הסרטן לקוביות.
שלב 4 מתוך 5
מסננים את המיץ מהתירס המשומר ומוסיפים אותו לקערה עם שאר המרכיבים הקצוצים.
שלב 5 מתוך 5
מוסיפים לקערה אורז מקורר, מתבלים במיונז ומערבבים סלט. מוסיפים מלח לפי הטעם במידת הצורך.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *