סלט עם מקלות סרטן, תירס, אורז ומלפפון טרי

0
885
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 125.7 קק"ל
מנות 3 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 4.1 גרם.
שומנים * 5.5 גרם.
פחמימות* 14.2 גרם
סלט עם מקלות סרטן, תירס, אורז ומלפפון טרי

לחופשה או סתם לארוחת צהריים יומית, הסלט הזה יקשט את השולחן שלכם ויתענג על טעמו. מקלות אורז וסרטן הופכים את המנה למזינה, בעוד שתירס ומלפפון טרי הופכים את הסלט לעסיסי.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
מרתיחים את הביצים קשות, מצננים במים קרים, מסירים את הקליפות וחותכים אותם לקוביות קטנות. מרתיחים את האורז עד שהוא מתרכך.
שלב 2 מתוך 6
שוטפים מלפפונים, מנגבים במגבות נייר וקוצצים דק.
שלב 3 מתוך 6
מסננים את התירס המשומר ומכניסים אותו לקערה.
שלב 4 מתוך 6
חותכים את מקלות הסרטן לקוביות.
שלב 5 מתוך 6
מצננים את האורז המבושל. שוטפים את הבצל וקוצצים דק. מוסיפים את המרכיבים האלה לקערת סלט.
שלב 6 מתוך 6
מתבלים את הסלט במיונז, מוסיפים מלח לפי הטעם, מערבבים. מצננים את הסלט לפני ההגשה.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *