סלט שרימפס, דיונון ומולים

0
984
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 48.8 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 7.1 גרם.
שומנים * 3.7 גרם.
פחמימות* 2.6 גרם.
סלט שרימפס, דיונון ומולים

כולם יודעים על היתרונות של פירות ים לגוף. בנוסף, הם מאוד לא יומרניים בבישול, והאפשרות הפשוטה ביותר למנה היא סלט. נשתמש בשרימפס, דיונון ומולים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מקלפים את פירות הים ומטגנים בשמן זית מספר דקות.
שלב 2 מתוך 5
שוטפים את המלפפון והעגבנייה. חותכים לרצועות דקות.
שלב 3 מתוך 5
לצורך ההלבשה יש לשלב פולי חרדל עם שמן זית.
שלב 4 מתוך 5
מניחים את עלי החסה היבשים שטופים על צלחת, ואז מניחים את הירקות החתוכים לרצועות, יוצקים על הרוטב ומוסיפים מעט מלח.
שלב 5 מתוך 5
מניחים את פירות הים מעל הירקות, יוצקים שוב את הרוטב וממליחים קלות. הסלט מוכן לחלוטין לאכילה.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *