סלט שרימפס, דיונון וארוגולה

0
1039
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 42.3 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 15 דקות.
חלבונים * 5.4 גרם.
שומנים * 2.8 גרם.
פחמימות* 3.7 גרם.
סלט שרימפס, דיונון וארוגולה

סלטים עם פירות ים משלימים בצורה מושלמת ארוגולה מתובלת. נסו חטיף בריא ועשיר בחלבונים לארוחת ערב קלה. המנה פשוטה ומהירה להכנה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
חותכים את הבצל דק מאוד. הכי טוב בחצי טבעות. קוצצים פלפלים חריפים ועשבי תיבול. מערבבים את האוכל לקערה עמוקה נוחה, מוסיפים כף מיץ לימון ומערבבים.
שלב 2 מתוך 5
לאחר מכן חותכים את שאר הירקות: מלפפון, עגבנייה ופלפל חריף. אנו שולחים למנה הנפוצה.
שלב 3 מתוך 5
מרתיחים דיונון ושרימפס עד שהם רכים, שמים במסננת ומוסיפים לירקות.
שלב 4 מתוך 5
מניחים את הארוגולה על צלחת הגשה.
שלב 5 מתוך 5
מורחים את כל שאר המרכיבים באופן שווה על הארוגולה. מתבלים את הסלט בתערובת של שמן זית, מלח, פלפל ושומשום. מתאבן פירות ים קר מוכן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *