סלט שרימפס קל

0
1098
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 71.4 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 25 דקות
חלבונים * 7 גרם.
שומנים * 2.7 גרם.
פחמימות* 5.5 גרם.
סלט שרימפס קל

ברצוני להציע מתכון לסלט שרימפס טעים דל קלוריות שלא יעלם מעיני חובבי פירות הים. ניתן להגיש סלט קליל ובריא הן על צלחת גדולה והן במנות בכוסות יפות או טארטלטים יפים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 9
מכינים את המרכיבים הדרושים לסלט. קודם כל מרתיחים את ביצי העוף.
שלב 2 מתוך 9
שמים את השרימפס הקפוא המוגמר בסיר גדול ומכסים במים רותחים. השאירו במים 10 דקות להפשרה. מסננים את הנוזל דרך מסננת. מניחים את השרימפס בצלחת.
שלב 3 מתוך 9
קולפים, שרימפס ומניחים בקערת סלט עמוקה.
שלב 4 מתוך 9
שוטפים היטב את המלפפונים, מייבשים וחותכים לחתיכות בינוניות. מעבירים לקערת סלט.
שלב 5 מתוך 9
קולפים את הבצל וחותכים לטבעות דקות או חצי טבעות, אפשר פשוט לקצוץ דק. בחר את שיטת החיתוך על פי שיקול דעתך. מעבירים את הבצל הקצוץ לקערת סלט.
שלב 6 מתוך 9
מצננים את הביצים המבושלות, קולפים, חותכים לחתיכות קטנות בעזרת סכין או מכשיר מיוחד. שלחו את הביצים לסלט.
שלב 7 מתוך 9
פותחים פחית קטנה של תירס משומר, מסננים את הנוזל. מניחים את התירס בקערת סלט.
שלב 8 מתוך 9
ממליחים ומפלפלים את הסלט, מתבלים ביוגורט טבעי. מערבבים היטב.
שלב 9 מתוך 9
מגישים את הסלט המוכן במנות. השתמש בעשבי תיבול טריים לקישוט אם תרצה.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *