סלט שרימפס, מנגו וארוגולה

0
878
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 48.7 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 10 דק.
חלבונים * 6.8 גרם
שומנים * 4.4 גרם.
פחמימות* 6.2 גרם.
סלט שרימפס, מנגו וארוגולה

פנקו את עצמכם בסלט יוצא דופן של שרימפס, ארוגולה מתובלת ומנגו מתוק. חטיף קל ועסיסי שקל להכין, מושלם לחטיף בריא.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 3
מרתיחים את השרימפס עד שהם רכים עם מעט מלח, פלפל וחצי לימון. לאחר הבישול, מצננים את המוצר ומנקים אותו מהקליפה, במידת הצורך.
שלב 2 מתוך 3
מוציאים בזהירות את המנגו מהקליפה וחותכים את העיסה לקוביות שוות. אנחנו מנסים לא להפוך את הפרי לדייסה. עדיף להשתמש בסכין חדה לשם כך.
שלב 3 מתוך 3
שמים בצלוחיות מנות ארוגולה, שרימפס ומנגו. מוסיפים מלח לפי הטעם ומתבלים בשמן זית. הסלט מוכן להגשה!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *