סלט עוף, אננס, תירס ומלפפון

0
573
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 167.1 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 6.1 גרם.
שומנים * 7.9 גרם.
פחמימות* 19.4 גרם
סלט עוף, אננס, תירס ומלפפון

סלט טרי דמוי אביב שניתן להגיש כמנה ראשונה לפני המנה העיקרית. מלבד הזמן הנדרש לבישול בשר עוף, מכינים סלט תוך דקות ספורות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
מרתיחים פילה עוף ואורז במים מומלחים מעט עד שהם רכים, ואז מצננים. חותכים את העוף לקוביות.
שלב 2 מתוך 4
מסננים את התירס המשומר והאננס. חותכים את האננס לקוביות. מוסיפים את המרכיבים האלה לקערת סלט.
שלב 3 מתוך 4
שוטפים ומגררים את המלפפון ומוסיפים לשאר המרכיבים.
שלב 4 מתוך 4
מתבלים את הסלט לפי הטעם, מתבלים במיונז, מערבבים ומגישים.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *