סלט עוף, קיווי ואננס

0
665
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 77.3 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 3.9 גרם.
שומנים * 3.5 גרם.
פחמימות* 8.2 גרם.
סלט עוף, קיווי ואננס

מעומק ליבי, אני ממליץ להשתמש במתכון המפואר לסלט טרי, תוסס ועסיסי עם עוף, קיווי ואננס. סלט קליל ועדין יהווה קישוט נפלא לכל חגיגה חגיגית או ארוחת ערב רומנטית.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
שוטפים ומייבשים סלט רומנו, חותכים או קורעים בעזרת הידיים, שמים בקערת סלט.
שלב 2 מתוך 6
פותחים צנצנת תירס משומר, מסננים ומניחים בסלט. חותכים את הזיתים לטבעות או חצי טבעות ושולחים לשאר המרכיבים.
שלב 3 מתוך 6
שוטפים את פילה העוף, שמים בסיר ומכסים במים, מוסיפים מלח. מכניסים לאש ומביאים לרתיחה, מסירים קצף בעזרת כף מחוררת. מנמיכים את האש ומבשלים פילה במשך 20 דקות, ואז מצננים לגמרי וחותכים לקוביות.
שלב 4 מתוך 6
שוטפים היטב את הקיווי, קולפים וחותכים לקוביות קטנות, מכניסים לסלט. קולפים את האננס, חותכים לקוביות ומוסיפים לסלט. אפשר גם להשתמש באננס משומר.
שלב 5 מתוך 6
שמים את פילה העוף הפרוס בסלט. מלח. מערבבים היטב את הסלט.
שלב 6 מתוך 6
מסדרים סלט בהיר, יפה ואלגנטי עם עוף, קיווי ואננס במנות. למעלה עם רוטב קיסר ורוטב בלסמי ולהגיש. אתה יכול להשתמש במיונז, יוגורט טבעי או שמן זית כרוטב.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *