בית
➠ סלטים סרטנים
➠ סלט מקלות סרטן
➠ סלט עוף עם מקלות סרטנים ואננס

סלט עוף עם מקלות סרטנים ואננס

613

מִטְבָּח עוֹלָם

תכולת קלוריות 131 קק"ל

מנות 6 יציאות.

זמן בישול 50 דקות

חלבונים * 7.1 גרם.

שומנים * 7.5 גרם

פחמימות* 8.4 גרם.

תוֹכֶן

סלט עם עוף, מקלות סרטנים ואננס נקרא לעתים קרובות קל כיוון שהוא מכיל מעט קלוריות ומעט מרכיבים, אך למרות זאת, הוא יוצא טעים מאוד. סלט כזה ניתן לערבב פשוט או ליצור בשכבות, ניתן להוסיף מרכיבים אחרים לטעמכם.

רכיבים

חזה עוף 2 יח '. מקלות סרטן 250 גרם אננס משומר 500 גרם. מלח טַעַם מיונז טַעַם יְרָקוֹת לקישוט

תהליך בישול

שוטפים את חזה העוף ומרתיחים במים מומלחים במשך 30 דקות.

לאחר מכן מעבירים את הבשר לצלחת, מצננים וחותכים לרוחב הסיבים לחתיכות קטנות.

מוציאים את מקלות הסרטנים מהאריזה וחותכים לאותם חתיכות של העוף.

פותחים את צנצנת האננס המשומרת ומרוקנים את הסירופ. לאחר מכן חותכים גם את האננס לקוביות קטנות.

מעבירים את העוף הקצוץ, האננס ומקלות הסרטן לקערת סלט עמוקה. ממליחים את הסלט לטעמכם ומתבלים במיונז טוב. לאחר מכן מערבבים אותו בעדינות בעזרת כף ומסירים את הדגימה.