סלט עם עוף, גזר, שעועית וקרוטונים

0
423
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 150.2 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 9.9 גרם.
שומנים * 13.1 גרם.
פחמימות* 9.9 גרם.
סלט עם עוף, גזר, שעועית וקרוטונים

ניתן להגיש סלט מעורר תיאבון של עוף, שעועית וקרוטונים חמים וצוננים כאחד. חטיף מזין לשמש כארוחה שלמה לארוחת הצהריים או הערב.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
מרתיחים את פילה העוף עד לריכוך. ממליחים את המוצר מיד לפי הטעם. לאחר הבישול מצננים וחותכים לחתיכות קטנות. שמנו אותם בקערת סלט.
שלב 2 מתוך 7
מעבירים את הגבינה הקשה בפומפייה גסה ושמים אותה גם עם העוף.
שלב 3 מתוך 7
אנו משפשפים את הגזר ומטגנים אותם בשמן צמחי עד לריכוך. אנו שולחים אותו לסלט.
שלב 4 מתוך 7
מסננים את המיץ מהשעועית המשומרת, ומוסיפים את המוצר עצמו לשאר המרכיבים.
שלב 5 מתוך 7
אנו משלימים את המתאבן בקרקרים מוכנים.
שלב 6 מתוך 7
יוצקים מיונז על המנה ומפזרים מלח. מערבבים את התוכן בעדינות.
שלב 7 מתוך 7
אנו מקשטים את הסלט בעשבי תיבול טריים ומגישים. מוּכָן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *