סלט עוף, גזר ואפונה

0
531
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 81.8 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 4.8 גרם.
שומנים * 7.3 גרם.
פחמימות* 6.4 גרם.
סלט עוף, גזר ואפונה

ניתן להגיש סלט צדדי של עוף, אפונה וגזר לארוחת ערב ביתית כמו גם לשולחן מסיבה. המתאבן יוצא משביע ובהיר מאוד, אך יחד עם זאת לא תבזבזו הרבה זמן ואנרגיה על בישול.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 12
נכין את המוצרים הדרושים. אנו מקלפים מראש את הירקות ושוטפים אותם מתחת למים.
שלב 2 מתוך 12
חותכים את הבצל לחצאי טבעות ומטגנים אותם בשמן צמחי עד לשקיפות.
שלב 3 מתוך 12
אנו משפשפים את הגזר ומניחים אותם על הבצל. אנו ממשיכים לבשל עוד 3-4 דקות.
שלב 4 מתוך 12
מרתיחים את פילה העוף עד שהוא רך, מצננים אותו וחותכים לקוביות קטנות.
שלב 5 מתוך 12
לאחר מכן, טוחנים את המלפפונים הכבושים.
שלב 6 מתוך 12
אנו שולחים את העוף המוכן לצלחת עמוקה.
שלב 7 מתוך 12
לשים את הירקות המטוגנים עם הבשר.
שלב 8 מתוך 12
שמנו גם מלפפון חמוץ קצוץ.
שלב 9 מתוך 12
אנו משלימים את המנה באפונה ירוקה משומרת, שממנה אנו מרוקנים את כל המיץ מראש.
שלב 10 מתוך 12
יוצקים את כל המרכיבים עם מיונז.
שלב 11 מתוך 12
ממליחים לפי הטעם ומערבבים היטב.
שלב 12 מתוך 12
אנו פורסים את המנה במנות ומגישים. ניתן להשתמש בטבעת מעוצבת. מוּכָן!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *