סלט עוף, מלפפון, תירס ופלפל חריף

0
972
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 127.7 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 9.1 גרם.
שומנים * 8.5 גרם.
פחמימות* 4.2 גרם.
סלט עוף, מלפפון, תירס ופלפל חריף

בהנאה רבה אני רוצה להמליץ ​​על סלט מעורר תיאבון ועסיסי עם עוף, מלפפון, תירס ופלפל חריף. הסלט מתגלה כטעים בצורה יוצאת דופן, יפה ואלגנטי בחגיגיות. סלט מאוזן ימשוך את כל מי שאוהב ארוחות קלות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 8
שוטפים ומייבשים את הפלפלים והמלפפונים. שוטפים את פילה העוף, שמים בסיר ומכסים במים, מלח. מכניסים לאש ומביאים לרתיחה, מסירים קצף בעזרת כף מחוררת. מנמיכים את האש ומבשלים 15-20 דקות. מרתיחים ביצי עוף במי מלח ומצננים.
שלב 2 מתוך 8
מצננים את פילה העוף המבושל וחותכים לקוביות בינוניות. אפשר גם להשתמש בעוף אפוי או מעושן.
שלב 3 מתוך 8
חותכים את המלפפונים לקוביות קטנות.
שלב 4 מתוך 8
מקלפים את הפלפל החמוץ מהגרעינים ומהליבה, ולאחר מכן חותכים לקוביות קטנות.
שלב 5 מתוך 8
קולפים ביצי עוף וקוצצים דק. השתמשתי רק בחלבוני עוף.
שלב 6 מתוך 8
שלב את המרכיבים המוכנים בכלי עמוק. פותחים קופסת שימורי תירס, מסננים ומוסיפים לסלט.
שלב 7 מתוך 8
מגררים את הגבינה הקשה בפומפייה גסה ומוסיפים לשאר המרכיבים.
שלב 8 מתוך 8
ממליחים את הסלט, מתבלים במיונז ומערבבים היטב. אתה יכול להשתמש בשמנת חמוצה או ביוגורט טבעי כרוטב. שמים את הסלט המוכן עם עוף, מלפפון, תירס ופלפל חריף בקערת סלט יפה ומגישים.

תיהנו מסלט עסיסי, טרי וטעים בפה!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *