סלט עם עוף, גבינה, עגבניות ומלפפון

678

מִטְבָּח עוֹלָם

תכולת קלוריות 122.6 קק"ל

מנות 4 יציאות.

זמן בישול 35 דקות

חלבונים * 8.8 גרם

שומנים * 8.4 גרם.

פחמימות* 3.2 גרם.

תוֹכֶן

מתאבנים קרים פשוטים וטעימים אידיאליים לשולחן חגיגי. בדוק את מתכון העוף, הגבינה והירקות. הסלט יתגלה בהיר, עסיסי ומזין.

פילה עוף 200 גרם. עגבניות טריות 2 יח '. מלפפונים 2 יח '. גבינת פרמזן 100 גרם בצל ירוק 0.5 צרורות מיונז 3 כפות מלח טַעַם

מבשלים את פילה העוף עד שהוא רך, ואז מצננים וקוצצים את המוצר דק. מניחים את הבשר על צלחת שטוחה. מפזרים מיונז.

מפזרים את השכבה בצל ירוק קצוץ, אותו אנו שוטפים מראש.

חותכים את המלפפון לקוביות קטנות. שמנו אותו על צלחת וגם מצפים אותו במיונז.

לאחר מכן, חתכנו את העגבניות והנחנו אותן על המלפפונים. מפזרים מעל את המיונז בצורה של רשת.

משפשפים את הגבינה בפומפייה גסה ומפזרים עליה את הסלט. אנו מצננים את המנה ומגישים. מוּכָן!