סלט עוף, גבינה, ביצים ומלפפונים

1352

מִטְבָּח עוֹלָם

תכולת קלוריות 122 קק"ל

מנות 2 יציאות.

זמן בישול 35 דקות

חלבונים * 13.9 גרם.

שומנים * 9.7 גרם

פחמימות* 1.4 גרם.

תוֹכֶן

ניתן להגיש סלט עדין של עוף, גבינה, ביצים ומלפפון כארוחת ערב קלה ומהירה. המנה יוצאת מאוד בריאה ודלת קלוריות. תהנו מתהליך הבישול הקל!

פילה עוף 200 גרם. מלפפונים 2 יח '. גבינת פרמזן 100 גרם ביצה 2 יח '. מלח טַעַם שמן זית 2 כפות יְרָקוֹת לקישוט

מבשלים את פילה העוף עד שהוא רך. לאחר מכן הניחו למוצר להתקרר לחלוטין וטוחנים אותו בכל דרך נוחה.

מרתיחים ביצי עוף במים רותחים. לאחר מכן אנו טובלים אותם במי קרח, מסירים את הקליפה וחותכים את המרכיב עצמו לקוביות קטנות.

אנו שוטפים את המלפפונים, מנגבים אותם במגבת נייר וקוצצים אותם לסלט.

לאחר מכן, אנו מעבירים את הגבינה הקשה דרך פומפייה גסה.

מערבבים את המוצרים המוכנים בצלחת משותפת. מוסיפים להם מלח ושמן צמחי. אנו מקשטים את המנה בעשבי תיבול לפי טעמכם ומגישים. מוּכָן!