סלט מולים ועגבניות

0
760
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 63.7 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 15 דקות.
חלבונים * 6.9 גרם
שומנים * 6 גרם.
פחמימות* 2.3 גרם.
סלט מולים ועגבניות

סלט בריא וטעים יוערך לא רק על ידי חובבי תזונה בריאה, אלא גם על ידי גורמה אמיתית. למנות בתוספת פירות ים תמיד יש טעם עדין מיוחד.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
מבשלים את ביצי השלו עד שהם רכים, מקלפים וחותכים כל אחת לשניים.
שלב 2 מתוך 7
קוצצים את העגבניות. בשביל הסלט אנחנו צריכים פרוסות גדולות.
שלב 3 מתוך 7
שוטפים את הארוגולה ומייבשים במגבת נייר. אנו נפטרים מהגבעולים.
שלב 4 מתוך 7
לרוטב לסחוט דק את השום, להוסיף לו שמן וחומץ בלסמי. מערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק.
שלב 5 מתוך 7
שמים את הארוגולה בקערת סלט ויוצקים את הרוטב. אנחנו מערבבים.
שלב 6 מתוך 7
אנו מורחים את שאר המרכיבים. יוצקים את השמן מהמולים, מוסיפים את פירות הים לסלט. אנו שולחים לכאן גם עגבניות וביצי שליו. מלח ופלפל לפי הטעם.
שלב 7 מתוך 7
מערבבים בעדינות את המרכיבים בסלט. שמנו אותו על צלחת הגשה והגישו. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *